日曜祝日診療、交通事故保険診療の八幡西区、中間市にある星野鍼灸整骨院は、各種保険対応・交通事故取扱いの整骨院です。中間市、鞍手、遠賀、水巻、八幡西区の方は是非お越しください。

この運動は普通の腕立て伏せができない方に適しています。
女性にお勧めです。
四つん這いになりゆっくりと肘を曲げて体を下におろしていきます。
この状態で５秒キープしましょう。
ゆっくり元の四つん這いのポジションに戻ります。
最初は１０回を目標にしましょう。

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