ポカリスエットとアクエリヤスの違い
- 2012.11.29
- 健康 八幡西区整骨院
興味深い記事がありましたので載せておきます
ポカリ、アクエリヤスの共通するのは、発汗により失われた水分・イオンをスムーズに補給する健康飲料だということ
では違うところはというと、まずはナトリウムの量
ポカリスエット49mg、アクエリアス34mgとポカリのほうが多い。スポーツの後など汗をかいたあとは塩分が失われがちなので、ポカリがおすすめとなります
ちなみにお医者がポカリをすすめるのは、ナトリウムのほかに炭水化物が多いからです
食欲のない時のエネルギー補給！というわけです
次はエネルギー量。アクエリアスはノンカロリー甘味料・スクラロースを使用しているので、ポカリスエットよりもカロリーが低い
ポカリのほうが甘くて濃いような気がするのは、砂糖やぶどう糖を使用しているからです
また、アクエリアスはアミノ酸やクエン酸を含んでいるので、運動後の疲労回復にはアクエリアスがおすすめとなります
