不妊治療 栄養

ビタミンDが精子の力を高める作用があることが分かったそうです。

記事より

ビタミンDが豊富に含まれるアン肝、サーモン、しらす干しなどの魚類や、きくらげ、干ししいたけなどの食材を摂取することでもビタミンD不足を予防できる。

これまで男性不妊には、ビタミンE、ビタミンB12、亜鉛、セレン、アルギニンなどの栄養素が推奨されてきたが、ビタミンDも必要な栄養素のリストに加えたい。

だそうですよ。

積極的に摂取しましょう☆

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