二の腕プルプル解消 自宅でできる運動
- 2014.01.21
- お知らせ 八幡西区整骨院, リハビリ トレーニング, 健康 八幡西区整骨院, 治療内容 矯正 日祝日診療 八幡西区整骨院
画像では鉄アレイを使っていますが、ないかたは1リットルのペットボトルを使っ
正しいスクワット 自宅でできる運動
- 2014.01.21
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まず、足を肩幅よりも少し大きく開きます。 そのポジションからお尻をしたに真