日曜祝日診療、交通事故保険診療の八幡西区、中間市にある星野鍼灸整骨院は、各種保険対応・交通事故取扱いの整骨院です。中間市、鞍手、遠賀、水巻、八幡西区の方は是非お越しください。

これは、イスを使用した、下腹筋の運動です。

ポイントは5秒ずつ停めることです。

スロートレーニングですね☆

姿勢を正してやると効果もアップします。

10回×2セットを目安に行いましょう☆

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